Des stages de Yoga en petit comité, informels, chaleureux et abordables.
En faisant se croiser le Yoga avec d'autres approches (balades, découverte des plantes, jeu avec l'argile, Feldenkrais, danse...), laisser place à la curiosité.
Prendre le temps de découvrir, pratiquer, de flâner, de se rencontrer, avoir des temps ensemble pour pratiquer, se promener, échanger, cuisiner, manger, mais aussi des temps seul.e, chacun.e à son rythme.
En fonction des stages, les pratiques se croisent ( voir plus de détail pour chaque stage).
Généralement, chaque jour, 2h/3h de Yoga/méditation: une pratique paisible et précise, où chacun prend son temps, explore les postures et la respiration à son rythme, dans le respects de ce qu'il/elle est. Dans ces séances, nous prenons le temps de nous mettre à l'écoute de notre souffle, du corps que nous sommes, à la rencontre de ce qui se passe dans l'instant avec simplicité, humour et bienveillance.
Chacun peut décider de participer ou non à ces séances, ou de flâner autrement.
Stage Yoga + Feldenkrais - 06-09 mai 2027 à Die, dans la Drôme
Au programme, on bouge ! on respire ! Et surtout, on s’amuse!
Des approches douces, conscientes, joyeuses et adaptées des gestes/postures/respirations. Prendre le temps pour se faire du bien avec précision, humour et légèreté.
Mais aussi des temps pour flâner et se reposer.
Chaque matin, une pratique de Feldenkrais et une longue séance de Yoga avec une belle pause pour prendre le temps...
L'après-midi, possibie séance individuelle Feldenkrais ou Yoga... à moins que vous ne préfériez flâner (baignade, balade, musée Soulages à Rodez...).
Le Yoga Doux et le Feldenkrais sont des pratiques douces et attentives à ce que nous sommes, dans une intensité des postures modulables. Elles sont très colplémentaires. Nous proposons ce stage depuis 4 ans, et nous réjouissons de vous retrouver pour ce moment joyeux.
Le stage est ouvert aux débutants et aux pratiquants de longue date.
Le stage se déroulera à Terre d’Aïgo à Die. Situé face au massif du Vercors, ce lieu ressourçant nous permettra de prendre le temps de balades et petites randos dans les collines alentours, pour pratiquer à l'extérieur, tout en étant proche de la ville pour ceux qui veulent s'y promener - à 30 minutes à pied des commerces, cafés... Le temps sera réparti également entre les pratiques. Nous pratiquerons sur place dans une salle agréable et claire.
Les séances se dérouleront aussi parfois en extérieur et en balade, pour nous mettre dans des dispositions d'étonnement.
Un Yoga précis et adapté, posé sur la respiration, pour aller à la rencontre de nos sensations, du monde qui nous entoure. Un moment pour se faire du bien sans se prendre la tête et nous recentrer pour habiter notre quotidien.
Tarifs
Coût pédagogique: 350€, 280€ avant le 30 mars (tarif solidaire ou « à deux » nous consulter). Arrhes 100€.
Coûts complémentaires (gite + courses repas): forfait 150€
Hébergement au gîte Terres d'Aïgo à Die : couchage en chambre triple, forfait 80€ (arrivée le 5 mai ou 6 mai, départ le 9 mai). Chambre individuelle selon dispo, forfait +30€.
On cuisine ensemble à la bonne franquette des repas végétariens : forfait 70€ (frais de participation pour les courses collectives), ou 10€ / repas.
Participation éventuelle de 5 à 10€ pour le chauffage.
Possible de réserver de votre côté une chambre chez l'habitant ou camping à réserver directement (trois campings à Die. Le camping de la Pinède est à 10 minutes à pied du gîte).
Pour venir gare de Die (TGV vers Valence+TER, ou train couchette direct depuis Paris)